С Добрым утром! День 50 — Верим себе

Верьте себе. Только вы знаете, чего хотите и что вам необходимо.

Брук Ноэль

С добрым утром!

Утрата взаимного доверия – проблема отнюдь не редкая, с ней сталкиваются многие люди. В детстве и юности окружающие не раз обманывали нас, не оправдывали наших ожиданий.

Если человек теряет способность доверять другим – это печальный факт, но если он перестает верить себе – это во много раз печальнее.

Если в жизненных коллизиях мы прекращаем слушать свой внутренний голос, который знает, куда нам следует двигаться, значит, мы действительно перестали доверять – но не другим людям, а себе.

Задание на сегодня

• Когда в последний раз вы прислушивались к самому себе?
• Постарайтесь сегодня найти для этого время.
• Возможно, поначалу такое занятие – сидеть в тишине и слушать свой внутренний голос – покажется вам непривычным и вы почувствуете себя неуютно.
• Эта реакция будет лишь дополнительным свидетельством необходимости упражнения.
• Начните с нескольких минут, постепенно увеличивайте время до десяти минут.
• Пусть вас не беспокоит, на чем именно вы фокусируетесь, о чем думаете, – просто сконцентрируйтесь и слушайте.
• Никто, за исключением Бога, не знает лучше вас, чего вы хотите, в чем нуждаетесь.
• Дайте возможность своему сердцу пообщаться с разумом и рассказать ему о ваших желаниях, особенно если сейчас вы переживаете непростой период.

Аффирмация дня

• Я прислушиваюсь к себе. Я ценю себя. Я верю себе.

************ 

PS.  Вы не забываете начинать день с

«Утреннего Упражнения»?

Оно крайне простое, но удивительно эффективное!

Просто подойдите к окну или выйдите на улицу.
Скажите мысленно или даже прокричите во все горло:

• Спасибо!

Постойте пару минут с ощущением БлагоДарности в душе,
а потом с уверенностью заявите:

• Сегодня случится что-то восхитительное…

• Мне не терпится увидеть, что именно!

Здесь и Здесь вы найдете замечательные утренние настрои на предстоящий день. Просто слушайте их каждое утро и вскоре вы заметите как меняется ваша жизнь.

Здесь — подборка песен «С добрым утром!» на любой вкус.

Здесь — подборка простых, но очень эффективных гимнастических упражнений.

Все статьи в рубрике «С Добрым утром!»

************
Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.

Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому не стесняйтесь делиться хорошим со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.

До встречи!
И помните: вы совершенно исключительны!
Умная Сова