Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

С Добрым утром! День 34 — Поддерживаем радостные эмоции



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

kruglyj-stol-clowПериоды отчаяния будут всегда. Мне тоже не раз приходилось чувствовать безысходность. Но в моей душе для нее не приготовлено место, я не жду ее в гости и не собираюсь кормить из своей тарелки.

Кларисса Пинкола Эстес

С добрым утром!

Мне очень нравятся слова Эстес, они очень точны.

Наше настроение, от подавленности до бурной радости, определяется тем, какие свои эмоции мы намерены поддерживать.

За день нам приходится испытывать самые разные эмоции. Но только от нас зависит, каким из них мы позволим занять место в своей душе.

  • Не приготовили ли вы место за столом для критического настроя?
  • А может, вы даже намерены усадить этого гостя во главе стола?
  • А что скажете насчет неуверенности?
  • А насчет радости?

Задание на сегодня

  • Нарисуйте круглый стол и обозначьте пять мест вокруг него.
  • Подумайте, какие эмоции, чувства, мысли сейчас в вас преобладают?
  • Нарисуйте их сидящими за этим столом.
  • Теперь изобразите большой стул главной персоны за столом – это ваше место.
  • Мысленно займите его и постарайтесь ощутить, как гости влияют на ваше сегодняшнее настроение.

Аффирмация дня

Я принимаю только те эмоции и мысли, которые придают мне силы и вдохновляют.

 

line1-clow

PS.  Не забывайте начинать день с

«Утреннего Упражнения»:

Подойдите к окну или выйдите на улицу.
Скажите мысленно или даже прокричите во все горло:

Спасибо!

Постойте пару минут с ощущением БлагоДарности в душе,
а потом с уверенностью заявите:

Сегодня случится что-то восхитительное…
Мне не терпится увидеть, что именно!

line1-clow

 



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

Здесь и Здесь вы найдете замечательные утренние настрои на предстоящий день. Просто слушайте их каждое утро и вскоре вы заметите как меняется ваша жизнь.

Здесь - подборка песен «С добрым утром!» на любой вкус.

Здесь - подборка простых, но очень эффективных гимнастических упражнений.

Все статьи в рубрике «С Добрым утром!»

line1-clow

 

Одна фраза

robert-clow

 

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.
Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому не стесняйтесь делиться хорошим со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.150#120

До встречи завтра.
Ваш проводник в Мир Прекрасного Будущего,
Умная Сова

 



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="3738960788">


С Добрым Утром!

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: