Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

С Добрым утром! День 33 — Освобождаемся от самоосуждения



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

me4ta-clow

 

Для того чтобы двинуться дальше, нужно прилечь.

Брайан Вейр

 С добрым утром!

Когда мы чувствуем себя обессиленными, пребываем в тревоге или депрессии, наше сознание уподобляется сознанию жертвы, и мы начинаем задаваться важными вопросами.

  • Правильно ли я веду себя?
  • В верном ли направлении мыслю?
  • Удается ли мне держаться как можно дальше от людей, источающих яд?

Если мы испытываем боль и страдания, нам следует признаться в этом самим себе, не дожидаясь, пока кто-то со стороны раскроет нам глаза.

  • Следует задуматься, как мы оказались в такой ситуации?
  • Как способствовали ее возникновению?

Для того чтобы двинуться дальше, говорит Брайан Вейр, нужно прилечь.

Принимая на себя ответственность за происходящее, мы обретаем силу и способность управлять собственной судьбой. Однако здесь есть подводные камни: самоосуждение подобно защитному покрывалу, прячась под которым мы не замечаем признаков грядущих перемен.

Впрочем, это одеяло быстро изнашивается, в нем появляются дыры, и оно перестает защищать нас. Чувство ответственности и готовность к переменам подобны игле с нитью: с их помощью мы можем сшить новое покрывало, которое станет хорошей защитой и для нас, и для наших близких.

Задание на сегодня

В любой ситуации – благоприятной, сложной, переходной – вы должны осознавать, какую роль вы в ней играете, какой вклад вносите в развитие событий. Изучите присущие вам модели мышления (как хорошие, так и плохие). Помните: осознанность – это первый шаг на пути к ответственности и переменам.

Аффирмация дня

Я избавляюсь от потребности в покрывале самоосуждения.

 

line1-clow

PS.  Не забывайте начинать день с

«Утреннего Упражнения»:

Подойдите к окну или выйдите на улицу.
Скажите мысленно или даже прокричите во все горло:



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

Спасибо!

Постойте пару минут с ощущением БлагоДарности в душе,
а потом с уверенностью заявите:

Сегодня случится что-то восхитительное…
Мне не терпится увидеть, что именно!

line1-clow

 

Здесь и Здесь вы найдете замечательные утренние настрои на предстоящий день. Просто слушайте их каждое утро и вскоре вы заметите как меняется ваша жизнь.

Здесь - подборка песен «С добрым утром!» на любой вкус.

Здесь - подборка простых, но очень эффективных гимнастических упражнений.

Все статьи в рубрике «С Добрым утром!»

line1-clow

 

Одна фраза

 

k-me4te-clow

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.
Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому не стесняйтесь делиться хорошим со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.150#120

До встречи завтра.
Ваш проводник в Мир Прекрасного Будущего,
Умная Сова

 



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="3738960788">


С Добрым Утром!

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: