Напрасные терзания

Скажите, вам часто в жизни приходилось сожалеть о каком-то совершенном действии или сказанном слове? Мне,например, часто…приходилось…

Поговоришь, бывало, с кем-то, а потом долго-долго мусолишь этот разговор, перебираешь в памяти каждую сказанную фразу, и ночь не спишь, и днем отойти от этих мыслей – ну никак…

Или событие какое-то случилось с твоим участием. Казалось бы, ну, случилось и случилось, что ж такого? Так нет же, опять мысли не дают покоя: а не лучше ли было бы как-то по другому потупить?.. а если бы я вот так сделала?.. а если бы так сказала?..

Вот так и маешься – день, неделю, а некоторые даже годами не могут забыть!

Умом понимаешь, что дело уже сделано, надо о нем забыть, выкинуть из головы. Ну нет никакого смысла о нем беспокоится, не надо его обсуждать, а тем более ругать себя или сетовать на то, что сделано оно плохо или не так, как надо, особенно в том случае, когда поправить уже ничего нельзя.

Понимать – понимаешь, а вот как на практике это осуществить?

Расскажу как мне удалось избавиться от этой привычки, очень неприятной, мешающей жить счастливой и полноценной жизнью, отбирающей массу энергии, нервов, а в результате и здоровья.

Я очень люблю читать и стараюсь в любой книжке, даже самого, казалось бы, пустого содержания, найти для себя что-то полезное, мысль какую-то мудрую.

И вот однажды, несколько лет назад, соседи этажом ниже выложили в подъезде на подоконник целую гору книг ( кстати, это очень полезная практика, сама так часто делаю – когда скапливается много не очень ценной для меня литературы, выношу в подъезд – разбирают быстро, а я освобождаю дом от излишков).

Так вот, я в этой куче покопалась и нашла несколько романов Сергея Лукъяненко.

В одном из них, сейчас уже и не вспомню название, мне встретилась вот такая “молитва”.

МОЛИТВА О НАПРАСНЫХ ТЕРЗАНИЯХ

“Воля моя, я сделал, что хотел, сделал, что мог. Если будет беда – мой страх её не прогонит, если не будет беды – мой страх не нужен. Не жалею о том, что сделано, размышляю о том, что сделаю.”

И я решила применить её на практике. Как только возникали сомнения в правильности выбора, я просто повторяла эти слова. Много раз. И размышляла на эту тему.

Знаете, мне помогло. Напрасные терзания отступили, сейчас я все события в своей жизни рассматриваю именно с этой точки зрения, за что и благодарна Сергею Лукъяненко.

!!! Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.
Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому не стесняйтесь делиться хорошим со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.

Умная Сова.
Мир начинается с меня.