Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

Музыка для медитаций

Медитация-для-начинающихОчень важно время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными.

Только в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и расставить приоритеты.

Постоянно быть в состоянии напряжения — это разрушающая нас привычка; расслабление — тоже привычка.

Можно избавиться от дурной привычки и приобрести хорошую выполняя следующее  упражнение:

Дайте сами себе «отгул» — просто сядьте и спокойно посидите, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу. А поможет Вам в этом музыка 

 

 

Прекрасных расслабляющих минут!

Умная Сова

Здоровье, Медитации

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: