Если у вас болит голова, а под рукой нет спасительной таблетки, попробуйте сделать себе точечный массаж.
Но не переусердствуйте, массаж головы не должен быть болезненным.
И даже если пользы от него вы не почувствуете, то в любом случае себе не навредите.
- Начните с массажа кончиков пальцев рук. Массируйте по 30 секунд каждый палец.
- Затем так же разомните кончики пальцев ног.
- Пальчики согрели, теперь массажируйте края ушных раковин, от мочки уха вверх.
Эти простые манипуляции помогают также снять боли при месячных и ослабить тошноту.
Голова еще болит? Продолжим!
Дополнительно массируйте в течение трех минут точки, находящиеся на 2 см сбоку от наружных уголков глаз.
Слегка нажимая теплыми подушечками средних пальцев обеих рук, синхронно вращайте сначала против часовой стрелки со скоростью одно вращение за 5 секунд, затем в обратном направлении, по три вращения в каждую сторону.
Повторяете этот цикл 6 раз.
Затем массируйте точку, которая расположена в области темени.
Найти ее можно так: приложите ладонь ко лбу, основание ладони на уровне бровей. Средний палец укажет на нужную точку.
Массируйте ее сначала по часовой стрелке, затем против три минуты.
Найдите точки, расположенные на 3 см позади мочки уха в ямке под основанием черепа.
Массируйте их три минуты по той же методике, как и точки около глаз.
Возможно, некоторые скажут, что им отлично помогает массаж иных точек на голове или теле. Но причины головной боли, отеков и других болезней у разных людей разные. Одной универсальной точки у всех нас нет.
И помните, что возможности точечного массажа ограничены, потому что он является поверхностным, а препятствия для нормальной циркуляции жизненных процессов часто находятся глубоко в теле.
Поэтому если точечный массаж головы по рекомендованной методике не дает результата, поберегите себя и обратитесь к хорошему специалисту.
Источник
Одна фраза
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Шопенгауэр А.
PS. Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.
Вы никогда не узнаете, какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда. Поэтому хорошим не стесняйтесь делиться со всеми.
Владимир Шебзухов
к записи Сова, лиса и ёж — притчи для ребёнка by Владимир ШебзуховВладимир Шебзухов
к записи Сова, лиса и ёж — притчи для ребёнка by Владимир ШебзуховВладимир Шебзухов
к записи Сова, лиса и ёж — притчи для ребёнка by Владимир ШебзуховКатя
к записи Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона: как жить в здравии и радостиирина
к записи Упражнение: «Снятие маски Старости/Усталости» от Алексея Маматова