Массаж от головной боли

Если у вас болит голова, а под рукой нет спасительной таблетки, попробуйте сделать себе точечный массаж.

Но не переусердствуйте, массаж головы не должен быть болезненным.

И даже если пользы от него вы не почувствуете, то в любом случае себе не навредите.

• Начните с массажа кончиков пальцев рук. Массируйте по 30 секунд каждый палец.
• Затем так же разомните кончики пальцев ног.
• Пальчики согрели, теперь массажируйте края ушных раковин, от мочки уха вверх.

Эти простые манипуляции помогают также снять боли при месячных и ослабить тошноту.

Голова еще болит? Продолжим!

Дополнительно массируйте в течение трех минут точки, находящиеся на 2 см сбоку от наружных уголков глаз.

Слегка нажимая теплыми подушечками средних пальцев обеих рук, синхронно вращайте сначала против часовой стрелки со скоростью одно вращение за 5 секунд, затем в обратном направлении, по три вращения в каждую сторону.

Повторяете этот цикл 6 раз. 

Затем массируйте точку, которая расположена в области темени.

Найти ее можно так: приложите ладонь ко лбу, основание ладони на уровне бровей. Средний палец укажет на нужную точку.

Массируйте ее сначала по часовой стрелке, затем против три минуты. 

Найдите точки, расположенные на 3 см позади мочки уха в ямке под основанием черепа.

Массируйте их три минуты по той же методике, как и точки около глаз.

Возможно, некоторые скажут, что им отлично помогает массаж иных точек на голове или теле. Но причины головной боли, отеков и других болезней у разных людей разные. Одной универсальной точки у всех нас нет.

И помните, что возможности точечного массажа ограничены, потому что он является поверхностным, а препятствия для нормальной циркуляции жизненных процессов часто находятся глубоко в теле.

Поэтому если точечный массаж головы по рекомендованной методике не дает результата, поберегите себя и обратитесь к хорошему специалисту.

Источник

Одна фраза

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Шопенгауэр А.

PS.    Пожалуйста, поделитесь этой заметкой  с друзьями и близкими.          

Вы никогда не узнаете, какая  мысль  может изменить чью-то жизнь навсегда.  Поэтому хорошим не стесняйтесь делиться со всеми.