Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

Массаж от головной боли



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

massaj-pri-golovnoi-boliЕсли у вас болит голова, а под рукой нет спасительной таблетки, попробуйте сделать себе точечный массаж.

Но не переусердствуйте, массаж головы не должен быть болезненным.

И даже если пользы от него вы не почувствуете, то в любом случае себе не навредите.

  • Начните с массажа кончиков пальцев рук. Массируйте по 30 секунд каждый палец.
  • Затем так же разомните кончики пальцев ног.
  • Пальчики согрели, теперь массажируйте края ушных раковин, от мочки уха вверх.

Эти простые манипуляции помогают также снять боли при месячных и ослабить тошноту.

Голова еще болит? Продолжим!

massiruem-viski-pri-golovnoi-boliДополнительно массируйте в течение трех минут точки, находящиеся на 2 см сбоку от наружных уголков глаз.

Слегка нажимая теплыми подушечками средних пальцев обеих рук, синхронно вращайте сначала против часовой стрелки со скоростью одно вращение за 5 секунд, затем в обратном направлении, по три вращения в каждую сторону.

Повторяете этот цикл 6 раз. 

Затем массируйте точку, которая расположена в области темени.massaj-temeni-pri-golovnoi-boli

Найти ее можно так: приложите ладонь ко лбу, основание ладони на уровне бровей. Средний палец укажет на нужную точку.

Массируйте ее сначала по часовой стрелке, затем против три минуты. 

 



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

massiruem-to4ki-za-ushami-ot-golovnoi-boliНайдите точки, расположенные на 3 см позади мочки уха в ямке под основанием черепа.

Массируйте их три минуты по той же методике, как и точки около глаз.

 

 

Возможно, некоторые скажут, что им отлично помогает массаж иных точек на голове или теле. Но причины головной боли, отеков и других болезней у разных людей разные. Одной универсальной точки у всех нас нет.

И помните, что возможности точечного массажа ограничены, потому что он является поверхностным, а препятствия для нормальной циркуляции жизненных процессов часто находятся глубоко в теле.

Поэтому если точечный массаж головы по рекомендованной методике не дает результата, поберегите себя и обратитесь к хорошему специалисту.

Источник

9Одна фраза

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Шопенгауэр А.

PS.    Пожалуйста, поделитесь этой заметкой  с друзьями и близкими.          

Вы никогда не узнаете, какая  мысль  может изменить чью-то жизнь навсегда.  Поэтому хорошим не стесняйтесь делиться со всеми.

___________
Мир начинается с меня.
Умная Сова



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="3738960788">


Здоровье, Народные средства

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: