Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

Как быть счастливой



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

126683670_5761818_93А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста:
От кочки и до Казбека,
В зависимости от человека!

                                   Эдуард Асадов

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня у меня случилось необыкновенное утро, меня захлестывают эмоции и я хочу поделиться с вами кусочком своего счастья.

Все начиналось, казалось бы, как всегда — встала пораньше, пока вся семья еще спит, налила в стакан чистой воды, вышла на крыльцо и, вглядываясь в далекие заснеженные горы на горизонте, высказала слова Благодарности — это обычный утренний ритуал, уже вошедший в привычку...  все, как всегда, привычно и буднично... и вдруг неожиданно нахлынуло необыкновенное ощущение — присутствие Счастья здесь и сейчас!

Такое ощутимое, такое реальное! Вот я стою на крылечке своего дома, а передо мной Вселенная распахнула свои объятья и улыбается мне навстречу. Стало так тепло, так спокойно и радостно на душе, все тревоги и заботы отодвинулись на задний план, а в голове четко проступила ясная мысль — «Теперь точно все, что задумала, получится!» И это не ощущение, это УТВЕРЖДЕНИЕ! Как будто само Небо дает разрешение на реализацию моих планов, а планы у меня — ого-го, наполеоновские!!

И вот уже несколько часов я живу под впечатлением этого пока необъяснимого для меня состояния всеобъемлющего счастья, как будто я получила долгожданный подарок, о котором мечтала всю жизнь!

Конечно, и до сегодняшнего утра я была счастлива, просто так, без причины: просто потому, что вижу эту необыкновенную красоту вокруг себя, потому что дышу чистым свежим воздухом, потому что вокруг меня любимые и любящие меня люди, потому что мне дана возможность жить и наслаждаться этой жизнью. И потому, что мне предоставлено право выбирать в этой жизни: быть счастливой или несчастной...

Но так было не всегда, я прошла, как и все,  долгий путь проб и ошибок, пока не поняла одну истину: Испытать Счастье и Радость Жизни — вот я зачем пришла на эту Землю.

Состояние счастья — оно, с одной стороны, достаточно простое, а с другой, кажется, такое далекое, недостижимое, такое непонятное.

Знаете, что я вам скажу?  На самом деле все реально просто! Это мы сами привыкли все усложнять. Стать счастливым человеком доступно каждому, нужно только захотеть принять правильное решение: быть или не быть счастливым.

А если вы уже приняли решение «быть», то позвольте предложить вам небольшую практику, которой меня в свое время научили уже счастливые и успешные на тот момент люди)). Она состоит всего из двух шагов, которые  сами по себе не сложные, но трудность заключается в том, что просто прочитать их недостаточно, нужно непременно выполнить задания, иначе результата никакого не получится.

Итак, вот первый шаг:

Хочешь быть счастливым, будь им!

Умение быть счастливым — это навык. Если вам создать идеальнейшие условия, вы не сможете быть счастливыми, потому что вы просто не умеет этого делать. И мы будем учиться это делать прямо сейчас.

Хоть раз в жизни каждый человек был счастлив! И прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик, вспомните те моменты, когда вы были по-настоящему счастливы.

Это может быть коротенький момент, но это был момент, когда вы испытывали счастье. Это могло быть один раз вашей жизни. Это может быть каждый день. Неважно. Но это наверняка было в вашей жизни. Важно вспомнить этот момент. Вспомнить на уровне тела, на уровне ощущений.



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

  • С сегодняшнего дня начните медитировать! Каждый день минимум 5 минут — вспоминайте то счастье, которое было с вами, погружайтесь в ощущение того момента, переживайте его вновь и вновь и запоминайте, что чувствовало ваше тело в состоянии присутствия счастья.

Второй шаг — необходимо понять:

 а что, я считаю, мне нужно для того, чтобы  быть счастливым.

На самом деле вам ничего не нужно, чтобы быть счастливым. Все, что вам нужно — это медитировать, вспоминая счастливые моменты своей жизни и пропитываться этим состоянием. Но человек такое создание, ему надо к чему-то стремиться!

Знаете, то, что вы ответите на вопрос: « Что мне нужно для того, чтобы быть счастливым?» —  это будет всего лишь ваша мечта. А в лучшем случае — это ваша цель. И наша задача — найти шаги, которые нас приведут к этой цели.

  • Возьмите лист бумаги и напишите ответ на вопрос «Что мне надо для того, чтобы быть счастливым?». На самом деле это будет ваша мечта. Опишите ее конкретно и понятно, как можно подробнее в деталях и она станет вашей целью.
  • Дальше возьмите еще один лист бумаги и напишите 5 простых шагов, которые вы можете сделать прямо сегодня (или завтра, в худшем случае в течение ближайшей недели), чтобы приблизить этот момент. Приблизить тот момент, когда эти идеальные условия, которые вы написали, сбудутся.

Если это некая мечта, чтобы иметь дом где-то на берегу Средиземного моря, то первым простым шагом будет, может быть, - залезть в интернет и найти эти дома. Посмотреть как они выглядят, посмотреть сколько они стоят, узнать, что нужно для того, чтобы стать обладателем такого дома.

Если это мечта о семье и счастливых отношениях, то  первое, что можно сделать — это взять лист бумаги и написать:

  • Какие это будут отношения.
  • Каким вы видите человека рядом с собой.
  • Что вы хотите ощущать рядом с этим человеком.
  • Каким вы хотите быть рядом с этим человеком.
  • Опишите и поймите, что вы хотите от этих отношений.

Если это какой то бизнес-проект или дело, то опять таки, сядьте за стол и хотя бы опишите какое оно? Из чего оно состоит, что вы могли бы сделать прямо сейчас для реализации этого проекта.

Вот, например, моя конкретная ситуация — я хочу завести блог. Для этого я, как минимум, должна выбрать тематику блога, продумать дизайн, найти хостинг, купить домен, начать наполнять блог контентом и, собственно, приглашать посетить мой блог всех, до  кого я могу дотянуться))

Да, все на самом деле гораздо проще, чем нам кажется.  И путь к нашей мечте состоит из таких вот простых шагов.

Самое главное и важное — это наработать состояние счастья внутри себя. Помните первое наше задание — мы вспоминали моменты, когда были счастливы. И начинали медитировать на этот момент. Начинали ощущать состояние счастья здесь и сейчас.

И вот это перманентное состояние счастья, которое со временем непременно поселится внутри вас, имеет, в дополнение ко всем своим положительным качествам, еще и колоссальный заряд энергии, способный двигать вас к той мечте или той цели, которые вы описали во 2-ом шаге, когда определяли, а что же вам нужно для счастья.

Вот и все. Дорога, к счастью проста. Главное действуйте. То, что вы просто почитали и просто поняли, что все не так сложно, как вы думали раньше — это, к сожалению, не работает.

Важно только то, что вы сделаете!

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.

Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому хорошим, добрым, полезным не стесняйтесь делиться со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.150#120

До встречи!
И помните: вы совершенно исключительны!
Умная Сова



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="3738960788">


Женские секреты

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: