Доброе утро! _ День 5: не усложняйте жизнь

Человек может делать
только то, что может.
Но если бы он это понял,
он бы всегда спал по ночам.
Альберт Швейцер

С добрым утром!

Я уверена в истинности этой фразы:

«Если мы усложняем свою жизнь, это не значит, что наши организмы столь же сложны».

Сегодняшняя цитата Альберта Швейцера помогает осознать, что не стоит усложнять жизнь.

Он очень точно сформулировал, что полноценность прожитого дня не зависит от того, что произошло от рассвета до заката.

Иногда мы излишне усложняем нашу жизнь тем, что концентрируем внимание на вещах, контролировать которые нам не дано.

Случается, мы тратим немало времени, возвращаясь к событиям прошлого или пытаясь предугадать будущее.

Но если и умом, и сердцем мы обратимся только к ближайшему дню и постараемся «отдать ему все, что можем», то ночью наш сон будет крепок.

Задание на сегодня

• Отбросьте мысли о вчерашних событиях и перестаньте беспокоиться о завтрашнем дне.
• Сфокусируйтесь на настоящем моменте.
• Отдайте этому дню все, что можете, – и крепкий сон вам гарантирован.

Аффирмация дня

Каждый день я делаю все, что могу сделать.

В дополнение

Попробуйте сформулировать «миссию дня» в виде одного, простого и ясного, предложения, в котором бы говорилось о ваших целях и желаниях на ближайшие 24 часа. Запишите его в ежедневник. Например: «Сегодня я закончу редактировать эту книгу». В течение дня держите запись под рукой, чтобы не забывать фокусировать внимание на цели.

PS.  Не забывайте начинать день с  «Утреннего Упражнения«:

 Подойдите к окну или выйдите на улицу. Скажите«СПАСИБО» – мысленно или даже прокричите во все горло. Постойте пару минут с ощущением БлагоДарности в душе, а потом с уверенностью заявите: 

«Сегодня случится что-то восхитительное…

Мне не терпится увидеть, что именно!»

 

** Здесь и Здесь вы найдете замечательные утренние настрои на предстоящий день. Просто слушайте их каждое утро и вскоре вы заметите как меняется ваша жизнь. 

** В музыкальной подборке «С добрым утром!» появились новые песни Сони Лапшаковой)

_______________

  Одна фраза

  Запомнте — этот день возврату

  и обмену не подлежит.

Уоррен Баффит

         __________________

PS.    Пожалуйста, поделитесь этой заметкой  с друзьями и близкими.          Вы никогда не узнаете, какая  мысль  может изменить чью-то жизнь навсегда.  Поэтому не стесняйтесь делиться хорошим со всеми (кнопочки соц.сетей живут ниже)

До встречи завтра.

Ваш проводник в Мир Прекрасного Будущего,

Умная Сова