Блог Умной Совы

полюби себя и мир подтянется

10 реальных советов как изменить свою жизнь



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

motivator-53587Здравствуйте, друзья!

Возможно, кого-то из вас интересует вопрос, как изменить свою жизнь. Возможно, вы даже уже пытались это делать. Может быть и неоднократно.

Как обычно это бывает? Вот вы захотели изменить свою жизнь, вы уже решили начать что-то для этого делать, но откладываете это на чуть-чуть потом, говорите, что вот вот еще денек-другой поживу так, как есть и начну меняться. С понедельника, с начала месяца, с Нового года — схема известная.

И что же происходит? А ничего, все остается так, как было раньше.

И более того, когда у вас настает очередной день рождения, вы сидите в кругу своих друзей с бокалом шампанского, смотрите на эти пузырьки и понимаете, что за этот прошедший год у вас в вашей жизни ничего существенно не поменялось. Все в принципе идет как-то, ну, может быть не так, как хотелось бы именно вам...

И вот в каком-то очередном душевном порыве вы, наконец, решаете: «Все! Надоело! Начинаю прямо сейчас!» И, например, записываетесь в спортзал, честно... 3 дня туда ходите, ну, а потом просто «забиваете».  А дальше...  дальше, соответственно, все возвращается на круги своя.

Почему так происходит?

Дело в том, что есть некие законы и фишки, без применения которых, поменять свою жизнь будет действительно очень тяжело. И сегодня я с вами поделюсь теми практическими советами, которые я использовала сама и которые действительно помогли мне изменить мою жизнь.

Я дам вам 10 фишек, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже буквально после прочтения этой статьи, чтобы ваша жизнь начала меняться под вашим воздействием, а не под воздействием окружающих вас людей и обстоятельств.

 1-й  совет — это УЛЫБКА.

Начните утро с улыбки. Просто начните улыбаться. Почему это важно?

Во-первых, вы себя заряжаете позитивом, настраиваетесь на позитив и начинаете транслировать позитивное изменение (улыбка — это первое позитивное изменение) на окружающих. Они видят, что у вас что-то поменялось: вы не улыбались и вдруг стали улыбаться. И это начинает привлекать к вам таких же, как вы, позитивных людей.

Плюс, это привлекает и события: у вас вдруг в жизни начинаются какие-то счастливые совпадения -например, вы подошли к остановке и приехал автобус. Вы хотели какую-то вещь и вдруг совершенно каким-то удивительным образом она входит в вашу жизнь. Пошел дождь и подъехало такси... СкАжите мелочи? Но ведь из таких мелочей и состоит наша жизнь.

Однако, многие люди так серьезно подходят к теме перемен, они так зацикливаются, так напрягаются, что начинают «парить» себя и окружающих до такой степени, что с ними неприятно становится общаться и хочется поскорее уйти. Желательно навсегда) Они такие серьезные, так увлечены переменами, что, безусловно, меняют, но не то и абсолютно не то привлекают. Так что начните с улыбки, научитесь просто улыбаться и хорошие изменения не заставят себя долго ждать!

Хочу предупредить, что будет нелегко, в этом я убедилась на собственном опыте. Этот совет я услышала в то время, когда моя жизнь стремительно неслась под откос. На тот момент мне нечего было терять и я решила попробовать. Сначала было крайне трудно — мышцы лица не хотели слушаться и постоянно приходилось себя контролировать. Потом улыбаться вошло в привычку, а потом... я оказалась в Мире, Который Улыбается Мне! И это так прекрасно!

Этот первый совет, несмотря на кажущуюся простоту, очень действенный.

2 совет: ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА

Ваш энергетический уровень, который, собственно, и определяет, что происходит с вами в вашей жизни, очень сильно зависит от вашей физической формы. И поэтому мой второй личный совет — вы обязательно должны делать зарядку. То есть ваша задача — утром немножечко вспотеть перед рабочим днем.

Вы можете бегать, вы можете отжиматься, вы можете делать какие-то комплексы, все, что вам хочется, все, что вы считаете нужным делать — делайте. Единственное условие — ДО завтрака вы должны хорошо разогреться. И вот что важно — пожалуйста, без фанатизма, не переусердствуйте, чтобы все-таки дать себе энергию, а не забрать ее. Мне лично это очень помогает.

3-й совет: ЧЕТКИЕ ОРИЕНТИРЫ

У вас наверняка по жизни есть какие-то ориентиры: какие-то люди, события или вещи, к которым вы стремитесь, с которых вы берете пример, которые вы хотите впустить в свою жизнь. Кто-то говорит, что это цели, кто-то говорит, что это кумиры, кто-то говорит что-то еще, то есть: чего вы хотите достичь, кем вы хотите стать, чем и кем вы хотите себя окружить — та картинка, тот ориентир, к которому вы хотите прийти в конечном итоге.

Вот этот ориентир у вас должен быть в голове уже с самого начала, то есть, очень важно формировать не просто: «Я хочу яркую жизнь», а определить, что это для вас значит, что конкретно вы считаете яркой и успешной жизнью. Для кого-то это будет хорошая работа, для кого-то может просто лежать на пляже и загорать под солнышком в шезлонге и «ярко» загореть (вот она — «яркая» жизнь)))) для кого-то может быть движения какие-то: путешествия, новые события, какие-то тусовки, бизнес, в конце концов, много денег. Что угодно может быть.

Чем ярче вы себе представляете ту цель, которую хотите достичь, тем быстрее вы, естественно, ее достигните.

4 совет: ПОСТОЯННАЯ ПОДЗАРЯДКА

Допустим, у вас есть машина, но для того, чтобы куда-то доехать вам нужен бензин и вы не можете на одном литре бензина проехать 150 км. Вам постоянно надо топливо заливать. То же самое происходит и у человека — ему постоянно нужно вдохновение!

У вас должны быть источники вдохновения, которые вас двигают вперед. Это могут быть люди, это могут быть книги, фильмы, но лучше всего, если у вас есть настоящий наставник. Тогда вам проще — он вас просто тупо пинает, пока вы не полетите в нужную сторону, при условии, конечно, что вы сами выбрали этот полет)) И еще наставник, безусловно, должен вдохновлять.  Без вдохновения вы далеко не улетите.

А если у вас и наставника нет, и настроения, и совсем, казалось бы, нет повода для вдохновения, предлагаю вам познакомиться с некоторыми людьми, которые находят повод для счастья даже в самой, на взгляд обывателя, безвыходной ситуации: Шон Стивенсон и Сакинат Магомедова. И поверьте, таких людей, неунывающих ни при каких обстоятельствах, очень много, просто не все хотят их видеть.

5-й совет: КАЙФ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ

Это, вероятно, для кого-то очевидная вещь, но далеко не очевидная (простите за тавтологию): все, что вы делаете — это должно быть вам в кайф, в радость, в удовольствие. Вы должны получать заряд настроения уже оттого, что вы уже что-то делаете. Если какие-то вещи в жизни вы делаете и они вам не нравятся, задайте себе вопрос, друзья: а зачем я это делаю?



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="7750357986">

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни что-то стало меняться в позитивную сторону, начните получать удовольствие от всего, что вы делаете.

Тут есть 2 пути:

  • Первый — отсейте все, что вам не нравится.
  • А второй — то, что вам нравится разворачивайте еще сильнее.

Любой тренинг личностного роста начинается с «простого» задания: «Сядьте и напишите список из 100 дел, которые вы любите делать». Конечно, для кого-то это покажется страшной цифрой... ну, начните хотя бы с 10 дел, которые вы любите делать, причем, независимо от того, платят вам за это или нет и даже, в некоторых случаях, вы сами готовы платить за то, чтобы это делать.

6-й совет: ФИЛЬТРУЙТЕ ОКРУЖЕНИЕ

Есть люди, которые вас вдохновляют, а есть люди, общаясь с которыми вы каждый раз чувствуете подавленность, упадок, может быть даже головную боль. Получается, что некоторые люди у вас тупо забирают энергию. Вот этих людей вам необходимо исключить. Попробуйте отсеять этих людей и вы сразу же, за первую неделю, почувствуете результаты.

Прямо сейчас попробуйте вычислить этих людей, которые пожирают вашу энергию! Может быть это даже лучшая подруга. Вот вы пообщались с ней немного и чувствуете, что было хорошее настроение, а стало так себе, была высокая энергетика, а стала низкая, то есть вас отвампирили, грубо говоря. Вычислите этих людей и подумайте, как ограничить общение с ними и, вообще, так ли необходимо с ними общаться. Конечно, если это близкие родственники, нельзя исключить их из своей жизни. Тут надо подумать, как трансформировать общение, чтобы оно не вытягивало из вас энергию, чтобы энергия оставалась на ваши изменения.

7-й совет: УБРАТЬ НЕНУЖНЫЕ ДЕЛА

В нашей жизни есть огромное количество привычек, которые мы делаем на автомате и не все они полезные. Крайне необходимо вычислить и отсеять те дела, которые уже не нужно делать. Поверьте, как только вы поймете, что не все из того, что вы делаете, вам действительно нужно, у вас появится куча времени, а это очень важно. Потому что, если у вас нет времени на изменения, они (изменения) у вас никогда не появятся! Поэтому просто необходимо часть того, что вы делаете выкинуть прямо сейчас. Это крайне необходимо!

8-й совет: ИДТИ НАВСТРЕЧУ СВОИМ СТРАХАМ

Этот совет напрямую связан с предыдущим. Возможно, когда вы поймете, что что-то в вашей жизни нужно выкинуть, вам станет страшно. Появиться страх, что может что-то случиться, пойти не так. Вам станет страшно делать новые дела, потому что вы не уверены, что они получатся. Вам станет страшно , что вы не знаете результата. И, на самом деле, это круто!

Любое изменение, которое действительно будет стоящим, начинается с того, что вы шагаете в неизвестность, а неизвестность — всегда страх. Поэтому внутри у вас должен быть индикатор: если вы чувствуете, что новое дело вам очень хочется сделать, но вам страшно, значит — это то, что нужно. Если вам его делать комфортно, то какое оно новое? Ваш мозг просто пытается вас обмануть. Поэтому, друзья, критерий — страх!

Не в смысле спрыгнуть с крыши, а в смысле принятия важных решений, например, поменять работу. Вот хороший пример: многим не страшно перебежать дорогу перед идущим транспортом. Ну что там, просто бежишь и все, главное уворачиваться. И по фигу, что когда ты бежишь через дорогу, тебя могут сбить  в первую же секунду, а вот, что работу поменять — это нереально. Или: «Выступить перед людьми публично? Ни за что!», «Я  что-то продавать буду? Или предлагать что-то кому-то? Это кошмар!» Даже, если это принесет деньги.

Запомните, если вам страшно — это то, что надо. Идите и делайте.

9-й совет: МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Прививка от страха — это маленькие шаги. Бывает так, что человек хочет сделать все и сразу. Это получаются  такие мега-шаги,  которые приводит к катастрофам, после которых человек возвращается к своему прежнему образу жизни, уже имея за плечами печальный опыт.

А что такое маленькие шаги? Это когда вы делаете по одному небольшому действию по направлению к вашей цели, но регулярно, каждый день. Например, если вам надоел старый хлам в вашей квартире, возьмите за правило, каждый день выносить пусть небольшую стопочку или пакет ненужного на помойку и уже через очень короткое время вокруг вас образуется чистое пространство, в котором так легко дышится.

И такие маленькие шаги будут реально что-то менять и тогда со временем вы увидите большие изменения.

10-й совет: АНАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ УСПЕХИ

Когда вы это делаете, отслеживайте обратную связь, то есть, вы должны не тупо что-нибудь делать, делать и делать ради того, чтобы делать, а должны понимать, что происходит после того, как вы сделаете тот или иной шаг. Допустим, вы перестали общаться с каким-то человеком, протестируйте лучше вам стало или нет. Стало лучше — хорошо, продолжайте дальше жить без него. Чувствуете, что что-то не хватает, верните назад.

Вы должны разумно подходить  ко всем изменениям, которые вы сами привносите в свою жизнь. И, если вы адекватно воспринимаете реальность, вы увидите изменения очень быстро. Но почему то...не знаю почему так получается, но многие люди скорее уверены, что ничего НЕ произойдет, если они что-то сделают, чем наоборот, что что-то произойдет, если они сделают. Хотя это очень странно! Вот вам пример — если вы взяли в руку чашку, чтобы выпить из нее чай, она же должна подняться, верно? То же самое происходит и с другими действиями. Следите за результатом!

Друзья, если вы начнете внедрять  эти советы, поверьте уже через очень короткое время вы увидите сильные результаты в своей жизни. Да даже если хотя бы один совет вы начнете внедрять, то все равно увидите результат.

И напоследок предлагаю вам посмотреть очень красивый и очень сильный мотивационный ролик о том, как можно изменить свою жизнь.

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями и близкими.

Вы никогда не узнаете,
какая мысль может изменить чью-то жизнь навсегда.
Поэтому хорошим, добрым, полезным не стесняйтесь делиться со всеми.
Просто нажмите на кнопочки соц.сетей ниже.150#120

До встречи!

И помните: вы совершенно исключительны!

Умная Сова

 



style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot="3738960788">


Женские секреты
1 отзыв уже есть. А что думаете Вы?
  • bytrina

    Год Петуха к вам в дом стучится — красивой, яркой, важной птицы.

    Пусть год весь сказочно везет, а беды все Петух склюет.

    Накукарекает пусть счастья, любви, здоровья в одночасье.

    И легким взмахом ярких крыльев наполнит жизнь добром и миром.

    Хоть высоко он не летает, но пусть вас всё же окрыляет.

    Его мы встретим всем народом и дружно скажем: «С Новым годом!»

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: